Salade croquante radis-concombre : la recette fraîche et saine de l’été 🌿

Dernière mise à jour le 17 juin 2025

à 17:51

Salade fraîche de radis et concombre avec herbes et vinaigrette maison
Salade fraîche de radis et concombre avec herbes et vinaigrette maison

Une salade croquante, légère et ultra rafraîchissante. Idéale pour les journées ensoleillées, pleine de vitamines et de fraîcheur 🌿.

👥Portions : 2 pers.
⏱️Préparation : 10 min
🔥Cuisson : 0 min
📊Calories : 120 kcal
🧪Niveau : Très facile
💸Budget : Petit budget

🛒 Ingrédients

  • Concombre : 0.5
  • Botte de radis : 1
  • Échalote : 1
  • C. à soupe d’huile d’olive : 2
  • C. à soupe de vinaigre de cidre : 1
  • Petite poignée de persil plat : 1
  • Petite poignée de ciboulette : 1
  • Sel, poivre : 1

👩‍🍳 Préparation

  1. Laver le concombre et les radis. Couper le concombre en demi-rondelles et les radis en fines rondelles.
  2. Émincer finement l’échalote. Ciseler les herbes fraîches.
  3. Préparer la vinaigrette en mélangeant l’huile d’olive, le vinaigre de cidre, le sel et le poivre.
  4. Mélanger tous les ingrédients dans un saladier. Réserver au frais 10 min avant de servir.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

ÉlémentQuantité
Calories120 kcal
Protéines2.5 g
Glucides6 g
Lipides10 g
sarah routhier photo shooting 1200x1200
Sarah Bidouille, rédactrice audacieuse et inspirée, excelle dans l’art de transformer les idées en contenus qui marquent les esprits. Sa plume incisive, alliée à une créativité constante, lui permet de traiter une grande diversité de sujets avec aisance et pertinence. Véritable moteur éditorial, Sarah ne se contente pas d’écrire : elle impulse la direction, façonne les lignes éditoriales et guide les choix stratégiques qui donnent à la rédaction toute sa personnalité et sa cohérence.

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