Publié par Sarah Bidouille

Salade croquante radis-concombre : la recette fraîche et saine de l’été 🌿

17 juin 2025

Salade fraîche de radis et concombre avec herbes et vinaigrette maison
Salade fraîche de radis et concombre avec herbes et vinaigrette maison

Une salade croquante, légère et ultra rafraîchissante. Idéale pour les journées ensoleillées, pleine de vitamines et de fraîcheur 🌿.

👥Portions : 2 pers.
⏱️Préparation : 10 min
🔥Cuisson : 0 min
📊Calories : 120 kcal
🧪Niveau : Très facile
💸Budget : Petit budget

🛒 Ingrédients

  • Concombre : 0.5
  • Botte de radis : 1
  • Échalote : 1
  • C. à soupe d’huile d’olive : 2
  • C. à soupe de vinaigre de cidre : 1
  • Petite poignée de persil plat : 1
  • Petite poignée de ciboulette : 1
  • Sel, poivre : 1

👩‍🍳 Préparation

  1. Laver le concombre et les radis. Couper le concombre en demi-rondelles et les radis en fines rondelles.
  2. Émincer finement l’échalote. Ciseler les herbes fraîches.
  3. Préparer la vinaigrette en mélangeant l’huile d’olive, le vinaigre de cidre, le sel et le poivre.
  4. Mélanger tous les ingrédients dans un saladier. Réserver au frais 10 min avant de servir.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

ÉlémentQuantité
Calories120 kcal
Protéines2.5 g
Glucides6 g
Lipides10 g
5/5 - (106 votes)
sarah routhier photo shooting 1200x1200
Je suis Sarah Bidouille, alias Aiyana Enigma. Passionnée de bien-être, de psycho et de santé naturelle, j’écris avec le cœur pour celles et ceux qui cherchent des réponses, des clés, ou juste un peu de lumière dans leur quotidien.

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