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Publié par Sarah Bidouille

Cette boisson au basilic citronné et concombre hydrate mieux que n’importe quelle eau aromatisée

Name: Eau détox au concombre, basilic citronné et citron
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 personnes
Cuisine: Française
Ingredients: 0.5 concombre; 10 feuilles de basilic citronné fraîches; 0.5 citron bio; 500 ml d’eau filtrée; 4 glaçons

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17 juin 2025

Une boisson rafraîchissante, légère et naturelle. Parfaite pour s'hydrater en été tout en profitant des bienfaits du basilic et du concombre. 🌿💧

👥Portions : 2 pers.

⏱️Préparation : 10 min

🔥Cuisson : 0 min

📊Calories : 20 kcal

🧪Niveau : Très facile

💸Budget : Petit budget

🛒 Ingrédients

Concombre : 0.5
Feuilles de basilic citronné fraîches : 10
Citron (bio) : 0.5
Eau filtrée : 500 ml
Glaçons : 4

👩‍🍳 Préparation

Laver le concombre et le couper en fines rondelles.
Laver les feuilles de basilic et les écraser légèrement entre les doigts pour libérer les arômes.
Couper le citron en fines tranches.
Dans une carafe, ajouter le concombre, le citron, le basilic et l’eau.
Laisser infuser au frais pendant au moins 1 heure. Ajouter les glaçons juste avant de servir.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

Élément	Quantité
Calories	20 kcal
Protéines	0.5 g
Glucides	3.5 g
Lipides	0.2 g

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Sarah Bidouille

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Je suis Sarah Bidouille, alias Aiyana Enigma. Passionnée de bien-être, de psycho et de santé naturelle, j’écris avec le cœur pour celles et ceux qui cherchent des réponses, des clés, ou juste un peu de lumière dans leur quotidien.

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