prendre soin de votre bien-être mental peut parfois sembler être un défi, surtout avec la pression du quotidien. aujourd’hui, je vous propose une recette diy pour gérer votre stress naturellement. ceci est une recette bien-être, pas une recette médicale. veuillez lire attentivement les conseils d’utilisation et les avertissements pour chaque ingrédient. nous déclinons toute responsabilité en cas d’irritation ou de réaction allergique.
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facile
€€
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
dans un bol, mélangez l’huile de coco avec l’huile essentielle de lavande et la menthe poivrée. utilisez un mélangeur pour obtenir une consistance homogène.
Étape 2
ajoutez le sel d’epsom et le bicarbonate de soude au mélange jusqu’à ce qu’ils soient complètement incorporés.
Étape 3
répartissez cette préparation dans cinq petits pots hermétiques pour conserver votre mélange apaisant.
Mon astuce bien-être
pour maximiser les bienfaits de cette préparation, utilisez-la lors de votre bain chaud. le sel d’epsom peut aider à détendre vos muscles et à apaiser votre esprit.Conseils d’utilisation
appliquez une petite quantité du mélange sur votre peau humide lors d’une douche ou d’un bain pour vous relaxer. rincez abondamment. évitez tout contact avec les yeux.
L’info en plus
saviez-vous que l’huile essentielle de lavande est reconnue pour ses propriétés apaisantes et relaxantes ? elle peut aider à réduire l’anxiété et favoriser un sommeil de meilleure qualité.
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