Feuille de framboisier en tisane: une alliée pour la santé féminine

Ingrédients

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Dans une casserole, portez l’eau à ébullition.

Étape 2

Ajoutez les deux cuillères à café de feuilles de framboisier séchées dans l’eau bouillante.

Étape 3

Couvrez et laissez infuser pendant environ 10 minutes. Cette durée permet aux principes actifs, comme les tanins et les flavonoïdes (composants bénéfiques des plantes), d’être libérés.

Étape 4

Filtrez ensuite la préparation à l’aide du filtre à thé ou d’une passoire fine pour retirer les feuilles.

Étape 5

Servez votre tisane dans une tasse, elle est maintenant prête à être dégustée !

jQuery(document).ready(function($) {
var basePersonnes = parseInt($(‘.count-ingredient’).val(), 10);
// Fonction pour mettre à jour les quantités
// Fonction pour mettre à jour les quantités
function updateQuantities(factor) {
$(‘.ingredient .chiffre-ingredient’).each(function() {
var baseQuantite = $(this).data(‘base-quantite’);
if (!baseQuantite) {
baseQuantite = parseFloat($(this).text());
$(this).data(‘base-quantite’, baseQuantite);
}
if (baseQuantite) {
var newQuantite = baseQuantite * factor / basePersonnes;
// Afficher sans décimales si le nombre est entier après le calcul
$(this).text(newQuantite % 1 === 0 ? newQuantite : newQuantite.toFixed(2));
}
});
}
// Gestionnaire d’événement pour le bouton +
$(‘.fa-plus’).on(‘click’, function() {
var countInput = $(‘.count-ingredient’);
var currentCount = parseInt(countInput.val(), 10);
countInput.val(currentCount + 1); // Incrémenter le nombre de personnes
updateQuantities(currentCount + 1); // Mettre à jour les quantités
});
// Gestionnaire d’événement pour le bouton –
$(‘.fa-minus’).on(‘click’, function() {
var countInput = $(‘.count-ingredient’);
var currentCount = parseInt(countInput.val(), 10);
if (currentCount > 1) { // S’assurer que le nombre de personnes ne descend pas en dessous de 1
countInput.val(currentCount – 1); // Décrémenter le nombre de personnes
updateQuantities(currentCount – 1); // Mettre à jour les quantités
}
});
// Gestionnaire d’événement pour le changement manuel du nombre de personnes
$(‘.count-ingredient’).on(‘change’, function() {
var currentCount = parseInt($(this).val(), 10);
updateQuantities(currentCount); // Mettre à jour les quantités
});
$(‘.ingredient input[type=checkbox]’).on(‘click’, function() {
$(this).next(‘label’).toggleClass(‘barre’);
});
});

/**Plugin Recette**/
.recette h2{font-size:28px}
.recette h3{font-size:20px;font-weight:600;text-transform:uppercase;}
.recette .info {display:flex;justify-content: space-between;margin:1vw 3vw;flex-wrap: wrap;}
.recette .info i{font-size: 30px; color:#000;}
.recette .info-temps, .recette .info-dif, .recette .info-prix, .recette .info-temps-cuisson{text-align: center;}
.recette .nb-ingredient{display: inline-flex;border: 1px solid #e5e5e5;padding:0.25vw 1vw;align-items: center;margin-bottom:2vw;}
.recette .count-ingredient{background-color:transparent;padding:10px;font-weight:700;}
.recette .barre {text-decoration: line-through;}
.recette .pers {padding-right:2vw;font-weight:700;}
.recette .liste-ingredient{background-color:#fff;border:1px solid #E5E5E5; padding:2vw;display:table;margin-bottom:2vw;}
.recette .chiffre-ingredient{font-weight:700;}
.recette .astuce {display: inline-flex;padding:2vw;background-color:#f2f2f2;border-radius:15px;margin-bottom:2vw;}
.recette .astuce .auteur{margin-right:2vw; border-radius:50%;}
#imprimer {display:inline-block; background:black; color:white; padding: 10px 20px;}
@media (max-width:500px){
.recette .count-ingredient{width:50px;padding-left:4vw}
.recette .nb-ingredient{padding:1vw 4vw;}
.recette .liste-ingredient{padding:4vw;}
.recette .info-temps, .recette .info-dif, .recette .info-prix, .recette .info-temps-cuisson{width:50%}
.recette .astuce{flex-wrap:wrap;padding:4vw;}
.astuce img {height:fit-content !important; border-radius:50%}
}
@media print {.ast-header-breadcrumb,.kk-star-ratings,.ast-post-social-sharing,.widget-area.secondary,.site-footer-below-section-2,.site-header-primary-section-right, .ast-single-related-posts-container,.site-header,#imprimer {display: none !important;}
.site-footer-section {width:100% !important}
.ast-footer-copyright {display:block}
}
{
« @context »: « http://schema.org »,
« @type »: « Recipe »,
« name »: « Feuille de framboisier en tisane: une alliée pour la santé féminine »,
« image »: « [powerai_featuredimageurl] »,
« description »: « Les vertus thérapeutiques des plantes sont un trésor que la nature nous offre. Parmi elles, la feuille de framboisier, utilisée depuis des siècles pour ses bienfaits sur la santé féminine, fait figure de référence pour accompagner les femmes à différentes périodes de leur vie. Aujourd’hui, nous allons apprendre à préparer une tisane DIY à base de feuilles de framboisier. « ,
« prepTime »: « PT5M »,
« cookTime »: « PT10M »,
« recipeYield »: 4,
« recipeIngredient »: [
« 2 cuillères à café Feuille de framboisier séchée »,
« 250 ml Eau »
],
« recipeInstructions »: [
« Dans une casserole, portez l’eau à ébullition. « ,
« Ajoutez les deux cuillères à café de feuilles de framboisier séchées dans l’eau bouillante. « ,
« Couvrez et laissez infuser pendant environ 10 minutes. Cette durée permet aux principes actifs, comme les tanins et les flavonoïdes (composants bénéfiques des plantes), d’être libérés. « ,
« Filtrez ensuite la préparation à l’aide du filtre à thé ou d’une passoire fine pour retirer les feuilles. « ,
« Servez votre tisane dans une tasse, elle est maintenant prête à être dégustée !  »
]
}

Quand et comment consommer cette tisane ?

La tisane de feuille de framboisier peut être consommée régulièrement, jusqu’à trois tasses par jour. Elle est particulièrement recommandée en seconde partie du cycle menstruel grâce à sa capacité à tonifier (renforcer) l’utérus. Elle peut également être utile après l’accouchement pour faciliter la récupération.