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Huile d’onagre pour soulager les symptômes de la ménopause

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Huile d'onagre pour soulager les symptômes de la ménopause

Découvrir les vertus de l'huile d'onagre est un véritable trésor pour celles qui cherchent des alternatives naturelles afin de soulager les symptômes de la . Riche en acides gras essentiels, cette huile est réputée pour atténuer les bouffées de chaleur et favoriser un équilibre hormonal. Suivez cette recette DIY (, c'est-à-dire, faites-le vous-même) pour réaliser votre propre huile d'onagre et intégrez une routine bien-être dans votre quotidien.

10 minutes

0 minute

facile

€€

Ingrédients

 

 ml

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Utilisez l'entonnoir pour verser délicatement l'huile d'onagre dans le flacon vide.

Étape 2

Fermez le flacon et secouez-le légèrement pour s'assurer que l'huile soit bien répartie.

Étape 3

Étiquetez le flacon avec la date de préparation et le nom du produit.

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Mon astuce bien-être

Pour une conservation optimale, gardez votre huile d'onagre à l'abri de la lumière et de la chaleur.

Soulagement des symptômes de la ménopause

Appliquez quelques gouttes d'huile d'onagre sur vos mains, puis massez doucement sur les zones affectées par les bouffées de chaleur ou toute autre part du corps où vous ressentez des inconforts liés à la ménopause.

L'info en plus

L'usage régulier de l'huile d'onagre peut contribuer à équilibrer les niveaux hormonaux, ce qui est crucial durant la période transitionnelle qu'est la ménopause. Outre ses effets bénéfiques sur les symptômes comme les bouffées de chaleur, elle a également été associée à des améliorations concernant l'élasticité cutanée et le bien-être général. N'hésitez pas à consulter un de santé avant d'intégrer ce type de produit dans votre routine DIY santé.

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