L’arnica est une plante largement reconnue pour ses vertus apaisantes et anti-inflammatoires, idéale pour traiter les petits maux du quotidien. Aujourd’hui, nous allons apprendre à réaliser des granules d’arnica, une solution naturelle contre les douleurs musculaires et les bleus. Suivez ces étapes simples pour concocter votre propre remède à la maison.
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Ingrédients
grammes
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Désinfection : Avant de commencer, assurez-vous que tous vos ustensiles sont bien désinfectés afin d’éviter toute contamination.
Étape 2
Mélange : Dans un récipient propre, versez le saccharose qui servira de support aux granules.
Étape 3
Incorporation : Ajoutez progressivement la teinture mère d’arnica au saccharose tout en remuant délicatement avec la spatule pour permettre une absorption uniforme.
Étape 4
Séchage : Laissez sécher le mélange pendant plusieurs heures dans un endroit sec et à l’abri de la lumière jusqu’à ce que les granules soient complètement secs au toucher.
Étape 5
Stockage : À l’aide du petit entonnoir, transférez vos granules dans la bouteille en verre ambré qui protègera votre préparation de la lumière. Assurez-vous de bien fermer le bouchon.
Mon astuce bien-être
Pour renforcer l’action des granules d’arnica, vous pouvez également appliquer localement une crème ou un gel à base d’arnica sur la zone concernée.
Conseils d’utilisation
Il est conseillé de prendre les granules d’arnica après un choc ou en cas de douleur musculaire. Placez trois granules sous la langue jusqu’à trois fois par jour jusqu’à amélioration des symptômes.
L’info en plus
Pourquoi utiliser l’arnica ? L’Arnica montana, plus communément appelée arnica des montagnes, est utilisée depuis des siècles pour ses propriétés médicinales. Elle contient entre autres des composés comme les flavonoïdes et les huiles essentielles qui contribuent à son action anti-inflammatoire et antalgique. En format granulé, elle offre une méthode pratique et naturelle pour gérer les petites blessures du quotidien.
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