Feuille de framboisier en tisane: une alliée pour la santé féminine

Ingrédients

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Dans une casserole, portez l’eau à ébullition.

Étape 2

Ajoutez les deux cuillères à café de feuilles de framboisier séchées dans l’eau bouillante.

Étape 3

Couvrez et laissez infuser pendant environ 10 minutes. Cette durée permet aux principes actifs, comme les tanins et les flavonoïdes (composants bénéfiques des plantes), d’être libérés.

Étape 4

Filtrez ensuite la préparation à l’aide du filtre à thé ou d’une passoire fine pour retirer les feuilles.

Étape 5

Servez votre tisane dans une tasse, elle est maintenant prête à être dégustée !

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// Fonction pour mettre à jour les quantités
// Fonction pour mettre à jour les quantités
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// Afficher sans décimales si le nombre est entier après le calcul
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// Gestionnaire d’événement pour le bouton –
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// Gestionnaire d’événement pour le changement manuel du nombre de personnes
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Mon astuce bien-être

Pour conserver toutes les propriétés des feuilles, veillez à ne pas faire bouillir celles-ci directement dans l’eau mais plutôt à les infuser.

Quand et comment consommer cette tisane ?

La tisane de feuille de framboisier peut être consommée régulièrement, jusqu’à trois tasses par jour. Elle est particulièrement recommandée en seconde partie du cycle menstruel grâce à sa capacité à tonifier (renforcer) l’utérus. Elle peut également être utile après l’accouchement pour faciliter la récupération.