6 conseils pour chouchouter sa peau cet été

L’été est plus qu’une saison de l’année, c’est également un état d’esprit ! Nous attendons souvent cette période avec impatience pour profiter du soleil, de la plage et des longues journées. Cependant, notre peau, elle, peut voir l’arrivée de l’été d’un autre œil. En effet, l’exposition au soleil, le sel de mer ou le chlore des piscines peuvent mettre notre épiderme à rude épreuve. Voici pour vous six conseils essentiels pour chouchouter votre peau durant l’été.

Protéger sa peau grâce à une protection solaire efficace

L’importance de la protection solaire

La première règle d’or pour protéger sa peau durant l’été est sans aucun doute l’utilisation d’une protection solaire adéquate. Ce geste permet non seulement de prévenir les coups de soleil, mais aussi le vieillissement prématuré de la peau et les risques liés aux cancers cutanés. Pour une protection optimale, optez pour un produit à large spectre (UVA/UVB) avec un indice minimum de 30.

Comment bien appliquer son écran solaire

N’utilisez pas votre crème solaire au compte-gouttes ! Une application généreuse est nécessaire pour assurer une protection efficace. De plus, notre recommandation, renouveler cette application toutes les deux heures et après chaque baignade ou transpiration importante. Si possible, mettez votre protection solaire 30 minutes avant l’exposition au soleil pour qu’elle puisse bien pénétrer l’épiderme.

Nettoyer en douceur pour éliminer impuretés et toxines

Choisir un nettoyant adapté à sa peau

Durant l’été, notre peau produit plus de sébum. Notre préconisation est d’utiliser un nettoyant adapté qui n’agresse pas la peau mais qui arrive tout de même à éliminer efficacement les impuretés et le surplus de sébum. Privilégiez des produits doux, sans alcool et, si possible, à base d’eau.

L’intérêt du double nettoyage

Pour être certain d’éliminer toutes les traces de crème solaire et maquillage en fin de journée, vous pouvez adopter la méthode du double nettoyage. Cette technique venue d’Asie consiste à utiliser un premier produit (huile ou baume démaquillant) pour dissoudre le maquillage et la crème solaire. Ensuite, on utilise un nettoyant à base d’eau pour retirer les résidus du premier produit ainsi que les impuretés restantes.

Une hydratation continue pour une peau souple et lumineuse

Les bienfaits de l’hydratation cutanée

L’hydratation est un geste quotidien crucial pour maintenir la peau souple et belle. Une peau bien hydratée est plus à même de résister aux agressions extérieures et elle paraît plus jeune, car les ridules de déshydratation sont moins visibles. N’oubliez pas que le soleil, le sel et le chlore peuvent accentuer la déshydratation cutanée.

Comment bien hydrater sa peau en été

Même si nous transpirons davantage durant l’été, cela ne signifie pas que notre peau est correctement hydratée. Il faut donc lui apporter ce dont elle a besoin à l’aide d’un sérum ou d’une crème hydratante. Privilégiez des soins légers qui pénètrent rapidement sans laisser de film gras sur la peau. L’utilisation d’un produit contenant de l’acide hyaluronique peut être intéressante, cette molécule ayant le pouvoir de retenir plusieurs fois son poids en eau.

Adopter une exfoliation régulière pour un bronzage uniforme

Les bénéfices de l’exfoliation

L’exfoliation est une étape-clé pour afficher un bronzage harmonieux. Ce geste permet d’éliminer les cellules mortes de la surface cutanée, rendant ainsi votre peau plus douce et éclatante. De plus, en libérant votre peau des ces cellules mortes, le bronzage peut se développer de manière plus uniforme.

Comment exfolier sa peau correctement

Choisissez un exfoliant doux, que vous pouvez utiliser une à deux fois par semaine. Il existe des gommages mécaniques (à grains) et enzymatiques. Ces derniers sont plus doux pour la peau. Ils agissent grâce à des enzymes qui « grignotent » les liaisons entre les cellules mortes. Par ailleurs, évitez d’exfolier votre peau après une exposition au soleil pour ne pas accentuer les irritations.

Après avoir retiré toutes ces cellules mortes, il convient de réconforter votre peau.

Apaiser la peau avec des soins après-soleil adaptés

Pourquoi utiliser un soin après-soleil

L’application d’un soin après-soleil est essentielle pour apaiser et hydrater la peau suite à une journée passée au soleil. Ces produits contiennent généralement des principes actifs qui aident à réparer les dommages causés par l’exposition UV, tout en prolongeant la durée de votre bronzage.

Quel après-soleil choisir

Pour optimiser le bienfait de ce soin, choisissez un produit riche en actifs apaisants et hydratants, comme l’aloe vera ou la camomille. L’application d’un après-soleil sous forme de gel peut être très agréable lorsque la peau est échauffée par le soleil. N’hésitez pas à conserver votre produit au réfrigérateur pour un effet fraîcheur maximisé.

En suivant ces conseils, vous devriez passer un été radieux avec une peau resplendissante. Souvenez-vous, protéger sa peau du soleil est primordial. Pensez également à bien nettoyer votre épiderme chaque soir et à lui fournir toute l’hydratation dont elle a besoin. En adoptant une routine de soins adaptée, non seulement vous maintiendrez l’éclat de votre peau, mais vous préviendrez également les dommages futurs. Gardez toujours à l’esprit que la santé de votre épiderme nécessite une attention constante, surtout durant ces mois d’été où les risques sont accrus.