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Gérer son stress naturellement : astuces efficaces

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Gérer son stress naturellement : astuces efficaces

prendre soin de votre bien-être mental peut parfois sembler être un défi, surtout avec la pression du quotidien. aujourd’hui, je vous propose une recette diy pour gérer votre stress naturellement. ceci est une recette bien-être, pas une recette médicale. veuillez lire attentivement les conseils d’utilisation et les avertissements pour chaque ingrédient. nous déclinons toute responsabilité en cas d’irritation ou de réaction allergique.

10 minutes

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facile

€€

Ingrédients

   personnes

Ustensiles

Préparation

Étape 1

dans un bol, mélangez l’huile de coco avec l’huile essentielle de lavande et la menthe poivrée. utilisez un mélangeur pour obtenir une consistance homogène.

Étape 2

ajoutez le sel d’epsom et le bicarbonate de soude au mélange jusqu’à ce qu’ils soient complètement incorporés.

Étape 3

répartissez cette préparation dans cinq petits pots hermétiques pour conserver votre mélange apaisant.

Mon astuce bien-être

pour maximiser les bienfaits de cette préparation, utilisez-la lors de votre bain chaud. le sel d’epsom peut aider à détendre vos muscles et à apaiser votre esprit.

Conseils d’utilisation

appliquez une petite quantité du mélange sur votre peau humide lors d’une douche ou d’un bain pour vous relaxer. rincez abondamment. évitez tout contact avec les yeux.

L’info en plus

saviez-vous que l’huile essentielle de lavande est reconnue pour ses propriétés apaisantes et relaxantes ? elle peut aider à réduire l’anxiété et favoriser un sommeil de meilleure qualité.

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    PROPRIETES L’HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDIN SUPER : l'huile essentielle de lavandin super a une senteur fleurie et parfumée. Reconnue pour ses vertus relaxantes et décontractantes, c'est une alliée de choix contre les situations de stress mais aussi pour soulager les tensions CONSEILS D’UTILISATIONS* : Se référer à la notice ou demandez conseil à votre pharmacien ; Cette huile essentielle ne peut être utilisée chez les enfants de moins de 7 ans, chez la femme enceinte ou allaitante, chez les personnes allergiques, asthmatiques ou Epileptiques sans avis d’un médecin L'ADN DE PURESSENTIEL : Une gamme de 55 huiles essentielles indispensables pour le bien-être au quotidien de toute la famille ; Elles sont HEBBD, 100% pures et 100% naturelles, 100% totales et 100% intégrales LE NATUREL AU CŒUR D'UN VÉRITABLE SAVOIR-FAIRE : Notre engagement constant est garant de produits d’une qualité la plus pure et naturelle possible; Puressentiel propose une gamme de plus de 300 références à l’efficacité et la tolérance démontrées par 500 études et tests *RETROUVEZ toute l’expertise et les conseils de la fondatrice Isabelle Pacchioni dans son dernier livre « Huiles essentielles, Huiles végétales & Hydrolats « mes indispensables » bien les connaître, bien les utiliser »
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